quelqu'un si connait en biceps??? - Page 8

ganon95 · 31/05/2006, 10h03

Voila un exellent site avec plein d'article de mouvement pr chaque groupe de muscle comment bien les faire pour eviter la blessure ect ainsi que la dietetique pour se muscler ou secher enfin ia tout ce qui faut pour en faire bien chez soi

http://www.musculaction.com/

genix1 · 31/05/2006, 17h11

houra g eu mes poids (12kg)

a votre avis je doit faire combient de serie pour un jolies biceps?????

ganon95 · 31/05/2006, 17h13

fe 6 serie de 10-12 avec 1 min de repos entre chaque serie me ca vien pas en 1 semaine et puis sur un site de muscu g lu que les biceps sont les muscle les plus dure a faire augmenter pour 2cm fallais prendre 5 kilos donc une seule solution la patience

genix1 · 31/05/2006, 17h51

ok mercie

g tout l'été pour les faire

Squall13 · 31/05/2006, 18h53

Salut à tous, alors j'ai juste une question, est ce que un appareil comme ça peut etre interressant en complément d'exercice normaux :

http://www.mistergooddeal.com/v2/V2_...arque=no&num=3

En regardant la tv le soir par exemple

genix1 · 31/05/2006, 19h43

pfffffffffffff
sa c pour les fatigué de premiére

en plus d'aprés ceu qand ma dit sa teu fatigue le coeur
et y a pas mieu que la fonte pour gonfler tous sa et la volonter
avec ta machine tu n'auras aucun resultat

alors si tm te faire électrocuté vasi achéte le

sinon pour les muscles c zero

moi jte deconseille tu va mettre des euros pour rien la dedans

Feng_Shui · 31/05/2006, 20h55

Un conseil ne prend pas sa, c'est de la merde...
A la fin ta des abdos, mais ils servent a rien...

Z · 31/05/2006, 22h06

Code:

Un conseil ne prend pas sa, c'est de la merde...
A la fin ta des abdos, mais ils servent a rien..

sa fait des abdos caramel???mdrr ou gimauve?mdrr

sangokuwil · 01/06/2006, 08h36

C'est pas top comme truc ;-)

Feng_Shui · 01/06/2006, 10h56

Peut etre que le resultat sera beau, mais sa va pas tenir longtemps-->moins longtemps que les "vrai"